No es ningún secreto que estar activo y hacer ejercicio regularmente es esencial para nuestra salud a largo plazo. Sin embargo, ciertos deportes pueden ser duros para nuestras articulaciones de cadera y rodilla y, con el tiempo, conducen a un mayor deterioro de la salud y la movilidad de las articulaciones.
La terapia de liberación miofascial ayuda a aliviar la tensión y el acortamiento de los músculos. Muchas personas buscan este tratamiento después de una lesión o cuando se enfrentan a un dolor crónico en una parte del cuerpo que contiene tejido blando, como el hombro, la espalda o la cadera.
Llega el verano y con él, la tarea de poner nuestro cuerpo a punto. El aumento del tono muscular de glúteos, muslos y cintura es una de las asignaturas pendientes a las que se enfrentan millones de mujeres. Acabar con la flacidez y ganar en fuerza y resistencia corporal son nuestros principales retos. ¿Te atreves a lograrlos?
Una de las causas más comunes del dolor de muñeca es la lesión del túnel carpiano, que en ocasiones puede llegar a extenderse a toda la mano y el antebrazo. A menudo va acompañado por una sensación de hormigueo (parestesias) en los dedos y pérdida de fuerza en la mano afectada. Toda una serie de molestias que pueden empeorar si la lesión no es tratada de la forma adecuada.